Talk with your feet. Play with your heart.
Dopo uno sport energico divertitevi !
Mirdamad GYM Club




باشگاه ورزشی میرداماد مفتخر است با نزدیک به بیست سال حضور فعال در عرصه های ورزشی و به پشتوانه سالها تجربه و با تلاش بی وقفه به ارائه خدمات به صورت کاملا " حرفه ای در رشته های بادی بیلدینگ، فیتنس و بادی کلاسیک بپردازد .
What are you waiting for?

تراشیدن عضلات شکم
تراشیدن عضلات شکم


  1394/06/01 20:26:33

پرسش و پاسخ با اسطوره بدنسازی، دوریان ییتس
پرسش و پاسخ با اسطوره بدنسازی، دوریان ییتس



  1394/03/17 18:19:07

چطور می توان سینه ای با عضلات تخت و برجسته ساخت؟
چطور می توان سینه ای با عضلات تخت و برجسته ساخت؟



  1394/01/25 18:22:46

توسعه بخش میانی پشت با توصیه های آرنولد شوارزنگر
توسعه بخش میانی پشت با توصیه های آرنولد شوارزنگر



  1393/12/16 20:46:09

روش صحیح انجام حرکت ددلیفت
روش صحیح انجام حرکت ددلیفت



  1393/12/07 12:46:14

اوج انقباض
اوج انقباض



  1393/11/30 11:58:49

رعایت نکات ایمنی در حرکت اسکوات
رعایت نکات ایمنی در حرکت اسکوات



  1393/11/19 17:27:44

توصیه های دنیس جیمز برای رسیدن به حجم بالاتر
توصیه های دنیس جیمز برای رسیدن به حجم بالاتر



  1393/11/03 09:30:49

تکرارهای کمکی بازگشتی به اصول ویدر
تکرارهای کمکی بازگشتی به اصول ویدر



  1393/11/03 08:24:57

9 استراتژی برای پرورش پشت بازو
9 استراتژی برای پرورش پشت بازو



  1393/10/11 16:39:25


/news/Articles/