برنامه ورزشی بانوان (صبح ها)
ساعت
ایام هفته |
08:00– 07:00 |
09:30 – 08:30
|
10:30 – 09:30
|
10:30 – 10:30
|
|
روزهای زوج |
پیلاتس
(بهنوش پیش بهار) |
|
|
TRX
آغاز ثبت نام |
پیلاتس
(بهنوش پیش بهار) |
زومبا
آغاز ثبت نام |
|
روزهای فرد |
TRX
(خاطره حمیدی) |
TRX
(خاطره حمیدی)
|
|
|
بادی بیلدینگ و فیتنس (کار با دستگاه) همه روزه از ساعت 7 صبح تا 13:00 ظهر
مربی روزهای زوج: فرشته اکبریه
مربی روزهای فرد: خاطره حمیدی |